Ressourcen-Yoga® Coaching zum WohlStand
Spüren.
Was empfinden Sie als angenehm, was nicht? Was fällt Ihnen leicht, wo sind Ihre Grenzen? Die Fähigkeit, die Antworten auf diese Fragen zu erspüren, geht uns im Alltag oftverloren, da auf vielerlei Ebenen Leistungsforderungen an uns gestellt werden. Ressourcen-Yoga hilft Ihnen, sich mit dem auseinanderzusetzen, was IST. Mit dem Dreistufensystem des Ressourcen-Yoga lernen Sie, über einen intensiven Kontakt zu Ihrem Körpergefühl Ihre Grenzen wahrzunehmen, ihnen achtsam zu begegnen und Ihre Sehnsucht und Bedürfnisse zu erspüren.
Erkennen.
Da Körper, Geist und Seele eng miteinander verbunden sind, können Sie Ihr Körpergefühl nutzen, um Ihre intuitiven Erkenntnisse und Empfindungen auch kognitiv umzusetzen. Mithilfe von Ressourcen-Yoga lernen Sie so, Ihre Intuition bewusst wahrzunehmen. Das Bewusstwerden Ihres persönlichen, individuellen WohlStands hilft Ihnen, Ihre Grenzen und Potenziale anzuerkennen und Ihr Ziel zu formulieren. Ressourcen-Yoga schenkt Ihnen Zeit und Raum für einen Perspektivwechsel – insbesondere dann, wenn es stressig ist. Sie ermöglichen sich eine Unterbrechung zum Auftanken und Energieschöpfen.
Handeln.
Anhand der Übungen im Ressourcen-Yoga setzen Sie um, was Sie stärkt. Dadurch verbessern Sie Ihr Körpergefühl und erleben, dass Sie Ihren Erkenntnissen folgen können – klar, entschieden und zielgerichtet. Im Coaching lernen Sie, Blockaden zu spüren, ihren Sinn zu erkennen und sie mit Kopf und Körper zu lösen, damit Ihre Energie wieder fließen kann und Sie Ihr Potenzial nutzen können zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Durch Ressourcen-Yoga setzen Sie um, was Ihren WohlStand stärkt – auf den Ebenen des Körpers, der Leistung, der Beziehung(en) und der Selbstwirksamkeit.
Die Entwicklerin des Ressourcen-Yoga®
Monika Spöhle – Bildungsberaterin, RessourcenCoach und Yoga-Trainerin.
Beruflich ist Monika Spöhle seit über 25 Jahren als Beraterin und Coach im Bereich Bildungsberatung und Kompetenzentwicklung tätig. Ihre Beratungs- und Coaching- Kompetenzen hat sie nach dem Ansatz der Positiven Beratung weiterqualifiziert.
Seit 1997 praktizierte Monika Spöhle Yoga. Nach ihrer abgeschlossenen Yoga-Lehrausbildung 2004 wurde sie freiberuflich als zertifizierte Yoga-Lehrerin tätig. 2006 folgte die Weiterbildung zur Yoga-Trainerin, die sie für die Ausbildung von Yoga-LehrerInnen qualifizierte. Diese Weiterbildung mündete 2008 in die Entwicklung des Ressourcen-Yoga als Methode zur Ressourcen-Aktivierung und Bewusstwerdung.
Ressourcen-Yoga ist ein speziell für das Coaching entwickelter Weg des Yoga. Durch ihn werden körperliche und emotionale Vorgänge kognitiv zugänglich. Die einzigartige Konzeption des Ressourcen-Yoga ermöglicht auch ein individuelles Training in der Gruppe.
Ressourcen-Yoga ® ist eine beim Deutschen Patent- und Markenamt eingetragene, rechtlich geschützte Marke.