Die Entwicklerin
des Ressourcen-Yoga®

Basis

Beruflich ist Monika Spöhle seit über 25 Jahren als Beraterin und Coach im Bereich Bildungsberatung und Kompetenzentwicklung tätig. Ihre Beratungs- und Coaching-Kompetenzen hat sie nach dem Ansatz der Positiven Beratung weiterqualifiziert. Seit 1997 praktiziert Monika Spöhle Yoga. Nach ihrer abgeschlossenen Yoga-Lehrausbildung 2004 wurde sie freiberuflich als zertifizierte Yoga-Lehrerin tätig. 2006 folgte die Weiterbildung zur Yoga-Trainerin, die sie für die Ausbildung von Yoga-LehrerInnen qualifizierte. Diese Weiterbildung mündete 2008 in die Entwicklung des Ressourcen-Yoga als Methode zur Ressourcen-Aktivierung und Bewusstwerdung.

Qualifikationen auf einen Blick:

• Gründerin und Lehrerin Ressourcen-Yoga®
• Yoga-Trainerin
• Yoga-Lehrerin Luna-Yoga ®
• zertifizierte Bildungsberaterin und Kompetenz-Entwicklerin
• RessourcenCoach und Positive Konfliktberaterin nach dem Ansatz der Positiven
  Beratung
• Diplom-Sozialarbeiterin

Die Entwicklung des Ressourcen-Yoga

Ressourcen-Yoga ist eine speziell für das Coaching entwickelte Form des Yoga und stützt sich auf die Erkenntnisse des Ressourcen-Coachings. Im Unterschied zu Hatha Yoga, das den Akzent auf den Körper setzt und einem Coaching-Gespräch, das den Schwerpunkt auf das Kognitive setzt, ist Ressourcen-Yoga ein gezielter Weg, beide Methoden zu einem Komplementär zu vereinen: Es werden genau die Komponenten in Körper, Geist und Seele angesprochen, die miteinander in Verbindung stehen.

Im Zentrum des Ressourcen-Yoga steht das Dasein mit dem Gegebenen orientiert am WohlStand. „Das Eintauchen in die eigene Atem-Bewegungs-Welt und das in Kommunikation sein, ist für mich die besondere Gabe im Ressourcen-Yoga“, sagt Monika Spöhle. Ressourcen-Yoga löst blockierte Verbindungen zwischen Körper und Verstand. Dabei kann sowohl die geistige Haltung durch Körperübungen beeinflusst als auch die körperliche Haltung über den Verstand erreicht werden.

Mithilfe des Dreistufensystems des Ressourcen-Yoga stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit (Resilienz): Durch das Spüren gelangen Sie zum Erkennen, durch das Erkennen ermöglichen Sie das gezielte Handeln. Durch das Handeln erweitern Sie Ihre Fähigkeiten.
Dazu leitet Monika Spöhle Sie umfassend an vor der Grundhaltung, die sie aus einem Zitat von Richard David Bach ableitet:

„Lernen – ist herausfinden, was du weißt.
Handeln – ist zeigen, was du weißt.
Lehren – ist andere wissen lassen,
dass sie es genauso gut wissen, wie du selbst.“