Ressourcen-Yoga für Unternehmen und Organisationen

Der Berufsalltag erfordert mit jeder Entscheidung, Verantwortung für das eigene Handeln zu tragen: Wie möchte ich mit Kollegen umgehen? Welcher Platz ist der meine im Team? Wie gehe ich mit Aufgaben und Problemen um? Welchen Führungsstil möchte ich praktizieren? Was wünsche ich mir für meine Karriere?

Diese Entscheidungen erfordern Energie, die jede Person aus sich selbst heraus besitzt. Ressourcen-Yoga ist eine speziell entwickelte Coaching-Methode, die Körper, Geist und Seele einbezieht, um sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sie zu aktivieren.

Training für Führungskräfte

Führungskräfte tragen überdurchschnittlich hohe Verantwortung und sind häufig einem gehobenen Arbeitspensum ausgesetzt. Gleichzeitig sollen sie Vorbild sein für ihre MitarbeiterInnen – auch was den Ressourcen-gerechten Einsatz am Arbeitsplatz angeht.

Ressourcen-Yoga hilft, die Sprache des eigenen Körpers zu verstehen, den Verstand konzentriert zu nutzen und den Atem als Kraftquelle zu erfahren. Führungskräfte erschließen sich durch Ressourcen-Yoga die Energie, die sie für ihren körperlich und geistig anspruchsvollen Beruf brauchen. Als Coaching-Form haben sich bei Führungskräften vor allem Einzelstunden bewährt.

Empowerment für MitarbeiterInnen

Seminare sind eine gute Möglichkeit, um mit einem Team themenzentriert zu arbeiten. Dank der einzigartigen Konzeption von Ressourcen-Yoga ist mit dieser Coaching-Methode ein individuelles Gruppentraining möglich. Das bedeutet: Ressourcen-Yoga findet in der Gruppe statt, wird aber gleichzeitig auf jede Person individuell ausgerichtet. So finden alle TeilnehmerInnen ihren eigenen Zugang zum gemeinsamen Thema. Das gemeinsame Training stärkt sowohl in Bezug auf das jeweilige Topic als auch die Verbindung und Haltung zu sich selbst, zu den anderen und zum Ganzen.

Themen:

• Teambuilding, Teamwork
• Gesundheitsverhalten am Arbeitsplatz
• Work-Life-Balance
• Resilienz
• Kunden-Kommunikation
• Prävention von Burn-out

Die längerfristige Begleitung von MitarbeiterInnen z. B. zu Gesundheitsthemen ist auch im Rahmen des Betriebssports möglich in Kursform. Bewährt hat sich Ressourcen-Yoga z. B. bei folgenden Themen:

• Rückenstärkung
• Stressabbau