Ressourcen-Yoga Einzel-Coaching

Ressourcen-Yoga in Einzelstunden ist ein intensives Coaching: Sie setzen sich mit einem spezifischen Thema auseinander und gelangen durch einen Perspektivwechsel zurück zu den eigenen Ressourcen, spüren Ihren Körper, nehmen Ihre Haltung – körperlich und geistig – wahr und werden bewusst aktiv.

Einzelstunden für besonders intensive Ressourcen-Arbeit

Im Einzel-Coaching werden die Hintergründe für Ihr Befinden thematisiert. Das Gespräch ist eine Komponente und wird ergänzt durch Yoga und Wahrnehmungsübungen – speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.

Das Wahrnehmen Ihrer individuellen Situation geschieht dabei aus einem neuen, veränderten Blickwinkel heraus und erweitert so Ihre Perspektive und Ihren Handlungsspielraum.

Unter Anleitung gehen Sie die Schritte des Dreistufensystems im Ressourcen-Yoga: „Die Sprache des Körpers verstehen. Den Verstand konzentriert nutzen. Der eigenen Erkenntnis folgen.“

Das Coaching ersetzt keine schulmedizinischen, physiologischen und psychologischen Therapien, kann jedoch als begleitende Methode eingesetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Therapeuten.