Ressourcen-Yoga Coaching mit Kopf und Körper

Wenn es uns gut geht, wir erfolgreich sind, nehmen wir uns und unser Leben gern an. Glauben wir, Fehler gemacht zu haben, sind unzufrieden oder haben Beschwerden, fällt es uns schwer, die Situation zu akzeptieren. Schnell machen wir uns Sorgen, suchen nach der Verantwortlichkeit und konzentrieren uns auf das, was nicht läuft. Ruhig und gelassen zu bleiben und offen für Möglichkeiten zu sein, fällt immer schwerer – ein Perspektivwechsel ist notwendig.

Ressourcen-Yoga ist eine speziell entwickelte Coaching-Methode, die Körper, Geist und Seele einbezieht. Im Coaching werden durch Yoga und Kommunikation intuitive Vorgänge der kognitiven Ebene zugänglich. Die einzigartige Konzeption des Ressourcen-Yoga ermöglicht sowohl ein Coaching in Einzelstunden als auch ein individuelles Gruppentraining. Das heißt: Jede Person wird in ihrer Individualität wahrgenommen, die Übungen passen sich Ihrer Person individuell an.

Spüren – Erkennen – Handeln

Ressourcen-Yoga orientiert sich am persönlichen WohlStand eines jeden Menschen: Durch dieses Dreistufensystem werden Blockaden über die körperliche Ebene erspürt, im Coaching analysiert und mit Hilfe der kognitiven Ebene handlungsorientiert und zielführend gelöst.

Ressourcen-Yoga bietet Stärkung, Klarheit und Entschiedenheit. Es berücksichtigt Ihre Lebenssituation und dient der Gesundheitspflege. Aus Ihren eigenen Ressourcen schöpfen Sie die Kraft, Ihre Ziele zu erreichen: Ihr Geist konzentriert sich und wird ruhig, Ihr Körper kommt in Bewegung – frisch und klar sind Sie offen für neue Erkenntnisse.

Aufbau des Ressourcen-Yoga

Ressourcen Yoga befolgt drei Schritte: „Die Sprache des Körpers verstehen. Den Verstand konzentriert nutzen. Der eigenen Erkenntnis folgen.“

Jede Ressourcen-Yoga-Einheit beginnt mit dem Gespräch, um die augenblickliche Befindlichkeit der Person(en) zu erfassen und diese in die Übungsgestaltung mit einzubeziehen. Den Status quo der momentanen Befindlichkeit anzunehmen ist bereits der erste Schritt im Ressourcen-Yoga. Ihr individueller körperlicher, geistiger und emotionaler Zustand hat Auswirkungen auf die Gestaltung Ihrer Übungen.

„Jeder Mensch ist ein Bergwerk voller Edelsteine“ – von dieser Prämisse geht Ressourcen-Yoga aus: Diesen Reichtum durch Achtsamkeit und Bewusstheit zu spüren, als Ressource zu erkennen und selbstwirksam umzusetzen, darum geht es in der Übungspraxis.

Einzelstunden, Kurse und Seminare sind unterschiedliche Formen des Coachings, einschließlich Übungsprogrammen für zuhause.

Bitte beachten Sie

Das Coaching ersetzt keine schulmedizinischen, physiologischen und psychologischen Therapien, kann jedoch als begleitende Methode eingesetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Therapeuten.